Sviluppare assertività senza perdere empatia
coaching mirato
Sai cosa vorresti dire. Il difficile viene quando devi dirlo davvero.
Vorresti dire no.
Esprimere un disaccordo.
Fare una richiesta chiara.
Mettere un limite.
A volte ti trattieni.
Altre volte lo dici, ma se l’altro insiste, si irrigidisce o mostra disappunto, inizi a spiegarti, attenui quello che hai detto o fai un passo indietro.
Il punto, allora, non è semplicemente diventare più assertivo.
È capire dove perdi la tua posizione e cosa puoi fare diversamente in quel momento.
Su cosa lavoriamo
Partiamo da situazioni reali: un no difficile da dire, una richiesta rimasta a metà, un disaccordo evitato, una conversazione che continui a rimandare.
Guardiamo insieme cosa accade prima, durante e dopo.
Per distinguere quando serve essere più chiari, quando mettere un limite e quando, invece, sostenere una posizione che hai già espresso.
E lavoriamo concretamente su come affrontare quella situazione senza diventare più duro.
Senza tornare indietro alla prima tensione.
Cosa può cambiare
Non si tratta di dire sempre quello che pensi o di importi sugli altri.
Si tratta di riuscire a prendere posizione quando serve. Sostenerla anche quando l’altro non reagisce come vorresti.
Senza rinunciare all’ascolto.
Ma senza rinunciare ogni volta a una parte di te.
Coaching mirato
4 sessioni individuali da 60 minuti + follow-up.
l tempo per lavorare su situazioni concrete, scegliere cosa fare diversamente, metterlo in pratica. Verificare cosa funziona davvero.
€380 (possibile dilazione)
Parliamone
Una sessione di benvenuto gratuita di 30 minuti, online e senza impegno.
Mi racconti brevemente la situazione, ti spiego come lavoro e valutiamo insieme come potremmo affrontarla.
→ Sessione di benvenuto gratuita