25 tratti che identificano una persona mentalmente forte
La persona mentalmente forte si distingue dalla folla.
Non sai spiegare perché…
ma senti che ha qualcosa in più.
È affascinante.
Intrigante.
Dove molti vedono barriere e limiti invalicabili,
lei vede sfide.
Opportunità.
La forza mentale – insieme a quella emotiva e spirituale –
è ciò che ti permette di reggere …
una situazione difficile,
un capo o collega difficile,
un lavoro che non ami,
una relazione che ti prosciuga energia.
Raggiungere obiettivi, rompere schemi, cambiare direzione
non è semplice.
Serve tempo.
Fatica.
Coraggio.
Costanza.
A qualunque livello.
Grande o piccolo che sia.
Ecco 25 tratti che identificano una persona mentalmente forte.
1. Non perde il controllo
Sa che i risultati migliori nascono da una mente lucida.
Anche sotto pressione, sceglie la calma.
Sa che alzare la voce significa abbassarsi.
Perdere il controllo, subire la sconfitta.
2. Bilancia emozioni e logica
Non nega le emozioni.
Le governa.
Unisce passione e riflessione, impulso e ponderazione.
3. Accetta i feedback (anche negativi)
Non ha paura delle opinioni altrui.
Ascolta.
Impara.
Cresce.
È aperta all’apprendimento.
4. Pensa positivo… e anche negativo
Il pensiero positivo è importante ma lo è altrettanto quello negativo.
Essere ottimista, fiducioso, speranzoso ma anche previdente, accorto, prudente.
Essere flessibile.
Positivo e negativo.
5. Sa chiedere scusa
Non teme di “perdere la faccia”.
Ammettere un errore è una dimostrazione di forza.
Sul leader che chiede scusa trovi spunti nel mio libro
“Prima volta Leader”.
6. Rinuncia alle aspettative sugli altri
Sa che il mondo non gli deve nulla.
Non si sente in diritto di pretendere.
Lavora sodo.
Anzi, è grato per quello che ha.
7. Sa gestire l’incertezza
Stare in sospeso.
A metà fra le situazioni definite e quelle in divenire.
In attesa.
Ha sperimentato che più resta sospeso tanto più aumenterà la sua resistenza,
a stress e pressione.
Agisce anche con informazioni incomplete.
Sviluppa intuito e flessibilità.
“L’incertezza è la condizione perfetta per scoprire le proprie possibilità.”
— Erich Fromm
8. Conosce il valore della non-azione
Agisce quando serve.
Sa fermarsi quando è il momento.
Azione per amore dell’azione o per amore e basta.
Non si strugge per i risultati.
Non si aspetta solo risultati.
9. Sa gestire il fallimento
Non crede che talento e capacità siano “stabiliti” alla nascita.
Nel destino.
Nelle stelle.
Il fallimento può essere un trampolino.
La resilienza può essere appresa e praticata.
10. Non giudica
“Ogni persona che incontri sta combattendo una battaglia di cui non sai nulla.
Sii gentile.
Sempre.”Platone
Sa che ognuno combatte battaglie invisibili.
E sceglie la gentilezza.
11. Non si esalta, non si abbatte
Almeno non così facilmente.
Lo sforzo maggiore non è quello iniziale,
ma quello che affrontiamo in seguito,
per resistere a dubbi e perplessità.
Un successo non la ubriaca.
Un fallimento non la definisce.
Sa che la vita è (anche) questa.
12. Non è gelosa del successo altrui
Si confronta per migliorare,
non per sminuirsi.
Celebra chi riesce.
13. Sa impostare confini
Insegna agli altri come trattarla.
Con educazione.
Ma con fermezza.
14. Non ha paura di chiedere aiuto
Non è prigioniera dell’ego.
Conosce i propri limiti.
E li gestisce.
La comunicazione è il cuore dell’autorevolezza.
15. Conosce sé stessa
Lavora sulle debolezze.
Non le nasconde.
Non cerca di coprirle,
o non cerca scuse per i suoi errori.
Non cerca approvazione: evolve.
16. Sa stare con la paura
La persona mentalmente forte non ha bisogno di combattere con le sue paure per dimostrare che è forte.
Non lotta con la paura.
La guarda in faccia.
L’ascolta.
L’accetta.
Così l’attraversa.
17. Sa che non ogni scontro risolve
Se l’obiettivo è la soluzione,
sa mettere da parte orgoglio e rancore.
Non sempre vincere significa scontrarsi.
18. Evita la procrastinazione
La procrastinazione spesso è allettante.
La persona mentalmente forte fa ciò che va fatto.
Anche quando non ha voglia.
Sa che rimandare è il modo più sicuro per restare fermi.
19. Sa che la costanza paga
Insiste.
Si adatta.
Riprova.
Il fallimento non è un motivo per mollare.
Al contrario “utilizza” il fallimento come un’opportunità per diventare ancora più forte.
20. Impara dagli errori
Cadere non rende perdenti.
Tu quanto sei abituato a perseverare dopo un errore o un fallimento?
Se sei una persona forte, sai che commettere errori, sbagliare, perdere …
non rende perdenti.
Rende più maturi.
Più resilienti.
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21. Vede le avversità come opportunità
Problema o possibilità?
Immobilismo o crescita?
La differenza è nello sguardo.
22. La sua autostima non dipende da ciò che ha
Lavoro.
Successo.
Conto in banca.
Ma da ciò che è.
Si sente comunque sempre bene con sé stessa, sia che vinca o che perda.
Sa che la vita è una maratona, non uno sprint.
23. Vive secondo i propri valori
Decide con chiarezza.
Agisce con coerenza.
Vive una vita autentica.
La persona mentalmente forte è fedele a sé stessa.
Parole e comportamenti sono allineati.
24. Non cerca la perfezione
Cerca il miglior risultato possibile.
Con le risorse disponibili.
Senza annegare in ansia da prestazione,
fantasie che ci stanno giudicando male.
25. Parla meno, ascolta di più
Ascoltare significa che sei disposto a scoprire che (forse) stai sbagliando,
o che non stai andando nella giusta direzione.
Ascoltare significa essere disposti a mettersi in discussione.
Se cerchi costantemente evoluzione e crescita vuol dire che sei forte.
Un vero leader.
In finale
La forza mentale non fa rumore.
Non si impone.
Si riconosce.
Ed è ciò che, nei momenti decisivi,
fa davvero la differenza.
Formatore e Coach.
