L’incertezza non è tempo perso: come affrontare i periodi difficili

Ci sono momenti in cui il futuro sembra improvvisamente meno prevedibile.

L’economia rallenta, il mercato del lavoro cambia, le aziende si riorganizzano. Oppure, più semplicemente, attraversi una fase della vita in cui non sai quale direzione prendere.

È normale sentirsi disorientati.

Proprio nei periodi di maggiore incertezza iniziamo a porci domande importanti.

• Che cosa conta davvero?
• Quale direzione voglio dare alla mia vita professionale?
• Quali cambiamenti vale la pena affrontare?

Il rischio è reagire chiudendosi.

Aspettare che passi la tempesta.

Rimandare le decisioni.

Restare in una sorta di “periodo di mezzo”, sperando che tutto torni come prima.

Ma l’incertezza non è necessariamente tempo perso.

Può diventare un’occasione per fermarsi, riflettere e prepararsi a ciò che verrà.

Accogli questo periodo di incertezza

Trovarsi sospesi tra un passato che non c’è più e un futuro ancora poco definito è una condizione emotivamente faticosa.

Ci sentiamo smarriti.

Perdiamo alcuni punti di riferimento.

Oscilliamo continuamente tra il desiderio di resistere e quello di cambiare.

Eppure questo tempo, che spesso percepiamo come inattività, può rivelarsi prezioso.

Permette di elaborare ciò che è successo.

Recuperare energie.
Integrare ciò che abbiamo imparato.
Ridefinire le priorità.

Prepararsi ad affrontare con maggiore lucidità ciò che verrà.

Le frasi rassicuranti non bastano

“Andrà tutto bene.”

Sono parole che, da sole, servono a poco.

Quando vivi un periodo difficile non hai bisogno di frasi di circostanza.

Hai bisogno di concretezza.

Non minimizzare le tue preoccupazioni.
Non ignorare l’ansia.
Neanche fingere che vada tutto bene.

Se c’è qualcosa di importante da dire, dillo.

In modo diretto.
Con rispetto.

Ma senza nasconderti dietro frasi vaghe o rassicurazioni superficiali.

Accetta che il percorso non sarà lineare

Nei periodi di incertezza raramente esiste una strada perfettamente definita.

Molto più spesso il percorso procede per tentativi.

Si cambia direzione.
Si corregge il tiro.
Scopriamo opportunità che all’inizio nemmeno immaginavamo.

Per questo è utile mantenere aperte più possibilità.

Esplorare.
Sperimentare.
Valutare con attenzione le diverse opzioni.

Alcune saranno concrete.
Altre ancora confuse.
Alcune ti entusiasmeranno.
Altre ti metteranno a disagio.

Fa parte del processo.

L’importante è non chiudersi a una sola possibilità solo perché è quella che conosci meglio.

Cambiare è difficile. Non cambiare può esserlo ancora di più.

Una frase attribuita a Fred Allen dice:

“Cambiare è difficile. Non cambiare è fatale.”

Al di là della sua forza comunicativa, contiene una verità importante.

Il cambiamento fa parte della vita.

E, probabilmente, nei prossimi anni diventerà sempre più frequente.

Molte professioni cambieranno.
Altre nasceranno.
Altre ancora scompariranno.

Per questo è utile sviluppare una buona capacità di adattamento.

Non significa accettare tutto passivamente.

Significa evitare di restare bloccati da pensieri come:

• “Lo farò più avanti.”
• “Aspetterò tempi migliori.”

Oppure:

• “Se trovo un ostacolo, cambierò subito strada.”

L’incertezza richiede flessibilità.

Non immobilità.

Non lasciare che sia il panico a decidere

Il panico restringe la capacità di vedere alternative.

Riduce la concentrazione.
Blocca la creatività.
Consuma energie preziose.

Per questo, prima ancora di decidere quale sarà la prossima mossa, è importante recuperare lucidità.

Le decisioni prese solo per paura raramente sono le migliori.

Meglio rallentare qualche ora.

Osservare.
Raccogliere informazioni.

E poi decidere con maggiore consapevolezza.

Preparati all’azione

Essere coraggiosi non significa ignorare le proprie paure.

Non significa fingere che tutto vada bene o mostrarsi forti a tutti i costi.

Il coraggio nasce quando riesci a elaborare ciò che provi e, nonostante le difficoltà, decidi di continuare a muoverti.

Evita di perdere energie lamentandoti continuamente o compatendoti.

Le recriminazioni consumano tempo, offuscano la mente e ti allontanano dall’unica domanda che conta:

• Qual è il prossimo passo che posso fare?

Parlare è facile.
Agire molto meno.

Le idee, il talento e la motivazione hanno valore solo quando si trasformano in azioni concrete.

Potrebbe essere necessario accettare qualche compromesso, almeno all’inizio.

Magari la mansione o lo stipendio non saranno quelli che desideravi.

Ma ogni percorso professionale inizia da un primo passo.

Non rimandare ciò che conta

Nei periodi di incertezza la tentazione di procrastinare aumenta.

Aspetti il momento perfetto.
Le condizioni ideali.
Più sicurezza.

Il problema è che, nel frattempo, i problemi crescono.

Affronta prima le questioni più difficili.

Poniti le domande scomode.
Concentrati sui fondamentali..

Ogni piccolo risultato aumenta la tua fiducia e crea lo slancio per affrontare il passo successivo.

Non puoi controllare tutto. Puoi controllare il tuo atteggiamento.

Che tu stia cambiando lavoro, avviando un nuovo progetto o affrontando un periodo complicato, il fattore decisivo resta il tuo atteggiamento.

La domanda più utile non è:

“Che cosa mi sta succedendo?”

Ma:

“Come voglio affrontare quello che mi sta succedendo?”

È questa la domanda che ti permette di recuperare il senso di controllo.

La perseveranza non elimina gli ostacoli.

Ti permette di attraversarli.

Investi su te stesso

Nei periodi di incertezza l’investimento più utile rimane quello che fai su di te.

Prenderti cura della tua salute fisica, mentale ed emotiva significa costruire le basi per affrontare con maggiore equilibrio anche le situazioni più complesse.

Dedica tempo a imparare.

A riflettere.
A sviluppare nuove competenze.
Comprendere meglio te stesso.

Il tempo è la risorsa più preziosa che possiedi.

Per questo vale la pena scegliere con attenzione come investirlo.

In conclusione

L’incertezza fa parte della vita.
Non possiamo eliminarla.

Possiamo però decidere come viverla.

C’è chi resta fermo aspettando tempi migliori.

E c’è chi utilizza questo periodo per osservare, prepararsi e costruire le basi del proprio futuro.

La differenza sta nell’atteggiamento con cui scegli di affrontarli.